ამ ბოლო დროს აქტიური ცხოვრების წესი წარმატებისა და ჯანმრთელობის გასაღებია. ბევრი ადამიანი მიდის ფიტნესზე და სულ უფრო ხშირად ირჩევს სპორტში ახალ მიმართულებებს, რომლებიც არა მარტო ფიზიკურ აქტივობას, არამედ ემოციურად პოზიტიურ დამოკიდებულებასაც ატარებენ. ბატუტზე ხტომა ჩვენი ქვეყნისთვის სპორტია, თუ მას მასობრივ ფენომენად მივიჩნევთ, საკმაოდ ახალგაზრდა. მაგრამ ბოლო წლებში სულ უფრო ხშირად გაიგებთ გასართობი ბატუტის ცენტრების შესახებ, სადაც სპორტი, ადრენალინი და გართობა ერთია. ერთ-ერთი ასეთი ცენტრია სემიონოვსკაია ფლიპ ფლაის ტრამპლინები. შევეცადოთ უფრო დეტალურად გავერკვეთ რა არის ბატუტზე ხტომა, შეუძლია თუ არა ყველას ამის საშუალება. და ზუსტად სად არის ტრამპლინები სემიონოვსკაიაზე.
ბატუტის შესახებ
ტრამპოლინის ისტორია გასული საუკუნის 30-იან წლებში დაიწყო, როგორც უსაფრთხოების სისტემა ტრაპეციის ცირკის შემსრულებლებისთვის. შემდეგ მას იყენებდნენ, როგორც გასართობ ელემენტს ემოციური მდგომარეობის შესანარჩუნებლად.სპორტსმენები, შემდეგ კი ბატუტობა ოლიმპიური დისციპლინა აღმოჩნდა. ახლა მთელ მსოფლიოში არის უამრავი ბატუტის ცენტრი, რომელიც ამ სპორტის პოპულარიზაციას უწყობს ხელს. ასეთი ცენტრები წარმატებით ფუნქციონირებს ჩვენს დედაქალაქში, კერძოდ, სემენოვსკაიაზე მდებარე ბატუტის ცენტრი. მაგრამ ბევრისთვის ბატუტი სახალისოა. სინამდვილეში, ეს არის კომპრომისი მათთვის, ვისაც ბიზნესი სიამოვნებასთან შერწყმა სურს. ბატუტზე ხტომას, მათ შორის სემენოვსკაიაზე, აქვს მრავალი უპირატესობა, კერძოდ:
- შესანიშნავი კარდიო ვარჯიში მდგრადი წონის დაკლებისთვის. ერთი საათი აქტიური ხტომა წვავს დაახლოებით 1000 კილოკალორიას, რაც უდრის 3 საათს ცურვას, სირბილს ან ძალისმიერ ვარჯიშს.
- აღდგენა. ბატუტზე ხტომა აძლიერებს სასუნთქ და გულ-სისხლძარღვთა სისტემებს, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას. გაკვეთილების დროს ხდება ზურგის, მუცლის, ფეხების და ხერხემლის კუნთების ამოტუმბვა.
- გაუმჯობესებული მოძრაობების კოორდინაცია. მოზრდილებისთვის ხტომა ვარჯიშია, ბავშვებისთვის კი კუნთოვანი სისტემის გაძლიერება და განვითარება.
- გასართობი. და, რა თქმა უნდა, ხტუნვა სახალისოა, რადგან როდესაც მიწას ვტოვებთ, ნულოვანი გრავიტაციით ვცურავთ. და რომელს ჩვენგანს არ სურდა ცხოვრებაში ერთხელ მაინც განიცადოს ფრენის გრძნობა?
ტრამპოლინის ვარჯიში
სემენოვსკაიაზე ბატუტის ცენტრი არის გასართობი და სპორტის უზარმაზარი პარკი, მას აქვს 28 კვადრატული ბატუტი. სამწვრთნელო შტაბი არიან მაღალპროფესიონალი ინსტრუქტორები, რომლებიც ყოველთვის იქ არიან, მეთვალყურეობენ და ეხმარებიან ბევრისთვის სპორტში ახალი დისციპლინის დაუფლებაში. აშკარაა, რომ ბატუტი სასარგებლოა, მაგრამ არაყველამ იცის, რომ გასართობ ცენტრებში ტარდება ტრენინგები, როგორც ჯგუფური, ასევე ინდივიდუალური. სემიონოვსკაიაზე მდებარე ბატუტის ცენტრში მომზადდა სხვადასხვა გადაცემა.
ეს არის გაკვეთილები ტრენერთან ბავშვთა ჯგუფებში. სათამაშო გზით, ინსტრუქტორი ასწავლის სხვადასხვა აკრობატულ ელემენტებს, დაწყებული უმარტივესი ნახტომებიდან სხვადასხვა ხარისხის სირთულის კომბინაციებამდე. სესია აუცილებლად მოიცავს დათბობას და გაჭიმვას. ფასი 2000 რუბლიდან.
ჯგუფური გაკვეთილები უფროსებისთვის (4 ადამიანამდე). ზრდასრულთა ბატუტზე ხტომა ხდება ინსტრუქტორთან ერთად შემდეგ მიმართულებებში - აკრობატიკა, ფიტნესი, კედელზე სირბილი, ბორტზე ხტომა, პარკური და ცალკე ფიტნეს პროექტი "Body". ფასი 2000 რუბლიდან.
ოჯახური ვარჯიშები. ეს აქტივობები განკუთვნილია ოთხ წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის და მშობლებისთვის. სამუშაო დღეებში, 10.30-დან 13.30 საათამდე, სემენოვსკაიაზე ტრამპლინები სათამაშო მოედანად იქცევა. ბავშვებისთვის აშენებულია დაბრკოლებების კურსი, რომლის გადალახვაშიც გამოცდილი ინსტრუქტორები გვეხმარებიან. დედას ან მამას ამ დროს შეუძლიათ ხტუნვის ან ფიტნესის გაკეთება ბავშვის მხედველობის არეში სხვა ტრენერთან ერთად. ღირებულება განიხილება პირადად მწვრთნელთან ან ადმინისტრატორთან.
ინდივიდუალური გაკვეთილები ინსტრუქტორთან. ეს ვარჯიშები განკუთვნილია როგორც ბავშვებისთვის, ასევე მოზრდილებისთვის. სასწავლო პროგრამა აგებულია პირადად, კლიენტის ფიზიკურ მომზადებაზე, ასაკსა და ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე დაყრდნობით. გაკვეთილის ღირებულებაა 850 რუბლიდან. (არენაზე შესვლა ფასიანია ცალკე).
ერთჯერადი ვიზიტები. მათთვის, ვისაც რეალობისგან თავის დაღწევა სურს,ისევ იგრძენი თავი ბავშვურად და უბრალოდ გაერთე, სემენოვსკაიაზე მდებარე ბატუტის ცენტრი გთავაზობთ ყველა აღჭურვილობას და პარკის ყველა ზონას. ბილეთის ფასი 600 რუბლიდან
სარეკლამო შეთავაზება
ტრამპოლინზე ხტომა არ არის იაფი, ამიტომ სხვადასხვა Flip&Fly აქციები სასიამოვნო ბონუსია მრავალი ვიზიტორისთვის, კერძოდ:
- სტუდენტებისთვის ნებისმიერ საათში, ნებისმიერ დღეს 500 რუბლი;
- 10% ფასდაკლება მრავალშვილიანი ოჯახებისთვის;
- ბავშვებისთვის და მშობლებისთვის 1.5 საათი 700 რუბლი. თითოეულისთვის;
- 4 წლამდე ბავშვები უფასოა, ერთი ბილეთი ზრდასრულთან ერთად.
ბატუტის მისამართი სემიონოვსკაიაზე
Flip&Fly trampoline ცენტრის პოვნა საკმაოდ მარტივია. ის არის სემენოვსკაიას მეტრო სადგურიდან ფეხით დაშორებით (ერთი გასასვლელი). თქვენ უნდა შემოხვიდეთ შუშის მაღალსართულიან შენობაში და გაიაროთ დაახლოებით 250 მეტრი მოძრაობის მიმართულებით.
ცენტრთან ახლოს არის უფასო ქალაქის პარკინგი მანქანებისთვის.
მისამართი: სემენოვსკის შესახვევი, 15
სამუშაო საათები: 07.00 - 23.00; 09.00 – 23.00 შაბათ-კვირას და არდადეგებზე.
