დონის როსტოვი განთქმულია აუზების მრავალფეროვნებითა და მათი სიმრავლით. ყველაზე ხშირად ისინი განკუთვნილია მხოლოდ მოზრდილებისთვის ან კონკრეტულად ბავშვებისთვის. თითოეულ საცურაო კომპლექსს აქვს მომსახურების საკუთარი სია. როსტოვის აუზებს აქვს რამდენიმე საცურაო ბილიკი ორმოცდაათი მეტრის სიგრძით. მათ შეუძლიათ უზრუნველყონ სრულფასოვანი პროფესიული ტრენინგი. წყალზე მაღალი ხარისხის ვარჯიშის შედეგი ფიქსირდება ელექტრონული სისტემით ოლიმპიური სტანდარტის მიხედვით. ცურვას დიდი მნიშვნელობა აქვს ადამიანის ორგანიზმისთვის.
ცურვის სარგებელი
ეს არის კარგი ვარჯიში კუნთების თითქმის ყველა ჯგუფისთვის, ეფექტური სუნთქვის ვარჯიშები და შესანიშნავი საშუალება გამკვრივებისთვის. დატვირთვის ქვეშ არ არის დაღლილობისა და ტკივილის შეგრძნება. ადამიანებს, რომლებიც სტუმრობენ აუზს როსტოვში, არასდროს აქვთ პრეტენზია გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ფუნქციონირებასთან დაკავშირებით და ნაკლებად ემუქრებათ ინფარქტის ან სხვა დაავადების რისკი. ცურვა მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, ახდენს არტერიული წნევის და გულისცემის ნორმალიზებას.რიტმი.
სწორად შერჩეული ვარჯიშები მოცურავეს საშუალებას აძლევს არა მხოლოდ კარგი პოზა განავითაროს, არამედ გაასწოროს უკვე მოხრილი ხერხემალი. ცურვისას თვალისთვის უხილავი კორსეტი იქმნება. ის აფიქსირებს ზურგს სწორ მდგომარეობაში და შესაძლებელს ხდის ლამაზი პოზის მიღებას. იმის გამო, რომ წყალი შეუფერხებლად მიედინება სხეულზე, იქმნება მოხდენილი ფიგურა დაჭიმული კუნთებით. ცურვის დროს ძლიერდება იმუნიტეტი და იძენს გამძლეობას. ცურვის ვარჯიშები განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ბავშვებისთვის, რომლებსაც არ აქვთ სამედიცინო უკუჩვენებები.
ოლიმპიური სარეზერვო აუზი
როსტოვის აუზები განლაგებულია ქალაქის სხვადასხვა კუთხეში და აქვს მრავალფეროვანი მიმართულება. სახელმწიფო კონტროლს ექვემდებარება ოლიმპიური რეზერვების სკოლის საცურაო აუზი. მდებარეობს ზუსტად ქალაქის ცენტრში. აქ ყველაფერი შექმნილია პროფესიონალური ცურვისთვის. ეს დაწესებულება აღჭურვილია სპორტული სტანდარტებით და არის ერთ-ერთი საუკეთესო საცურაო აუზი დონის როსტოვში.
აქ იმართება სპორტული ვარჯიში, შეჯიბრებები, ასევე უფასო ცურვის სექციები. არის სპორტული დარბაზი, სადაც სტუდენტები დაკავებულნი არიან ქორეოგრაფიით, ფორმირებით, მძლეოსნობით. დამღლელი ვარჯიშის შემდეგ შეგიძლიათ დაისვენოთ ცხელ აბაზანაში, გაიაროთ მზის აბაზანები სოლარიუმში ან ეწვიოთ საუნას.
უნიკალური გარე საცურაო დაწესებულება
SKA არის ერთ-ერთი ყველაზე კომფორტული საცურაო ობიექტი დონის როსტოვში. წყალი თბება ზამთარში და ზაფხულში. და თუ გარეთ ცივა, მაშინ ნისლი ჩნდება წყალზეორთქლიდან. სამუშაო საათები ძალიან მოსახერხებელია ვიზიტორებისთვის, რომლებიც სამუშაოს შემდეგ საბანაოდ ჩამოდიან. საცურაო აუზები ღია და დახურულია. ეს არის ერთადერთი გარე დაწესებულება, რომელიც ღიაა გვიან წლის ნებისმიერ დროს. როსტოვის აუზში "ვოლნა" ისწავლება დაივინგი. „ოქტიაბრენოკი“მხოლოდ ბავშვებისთვის განკუთვნილი დაწესებულებაა. მაგრამ მათ მშობლებს, სანამ ბავშვები სწავლობენ ცურვას, შეუძლიათ ისარგებლონ საბავშვო აუზის ზოგიერთი მომსახურებით.
ყველა საცურაო კომპლექსს მეთვალყურეობს სპეციალისტები, რომლებიც 6 წლიდან უმცროს ბავშვებს ცურვას ასწავლიან. ქალაქის ყველა მაცხოვრებელს, მათ შორის პენსიონერებს, ეძლევა შესაძლებლობა შეიძინოს ხელმოწერა როსტოვის ნებისმიერ საცურაო აუზზე, სადაც ტარდება ფიტნეს კლასები, აკვა აერობიკა, საუნა, შარკო შხაპი და სხვა მომსახურება. იმისათვის, რომ წონაში აქტიურად დაიკლოთ, საკმარისია ჩაირიცხოთ ჯგუფში, სადაც მუშაობენ წყლის აერობიკის მაღალკვალიფიციური სპეციალისტები. ისინი დაგეხმარებათ 1,5 კგ-ზე მეტი წონის დაკლებაში 2 საათის აქტიური ცურვის დროს. როსტოვის აუზზე ვიზიტის გადახდა შეიძლება იყოს ერთჯერადი, ანუ ერთი გაკვეთილის ხანგრძლივობა 45 წუთი.
აუზის წესები
როსტოვის აუზებზე წვდომისთვის ზრდასრულ მოცურავეებს უნდა ჰქონდეთ ადგილობრივი ექიმის ჯანმრთელობის ცნობა, ბავშვებს კი პედიატრის ნებართვა. წყალზე ყველა პროცედურა კოორდინირებული და დამტკიცებულია სპეციალისტის, ანუ ექიმის მიერ. ასევე აუცილებელია როსტოვის აუზებზე წვდომისათვის რამდენიმე სამედიცინო გამოკვლევის ჩაბარება და გატარებაპირადი ჰიგიენის საშუალებები, რეზინის ფეხსაცმელი და ქუდი.
პროფესიონალი სპეციალისტები უნარჩუნებენ წყალს სისუფთავეს და აწესრიგებენ ტერიტორიას. ყველა ვიზიტორს მოსწონს, რადგან მათ აქვთ ყველანაირი კეთილმოწყობა და კარგი პირობები ცურვისა და გარე საქმიანობისთვის.
პროფესიონალური აუზის ალტერნატივა
ყველა როსტოვი ყოველდღიურად არ იყენებს პროფესიონალურ სპორტულ აუზებს. ბევრი მათგანი ზაფხულის სეზონისთვის სახლში აყენებს ალტერნატიულ საცურაო თასებს. დონის როსტოვში ჩარჩო აუზებმა ფართო პოპულარობა მოიპოვა მოსახლეობაში. ისინი გამოიყენება კერძო სახლებში, კოტეჯებში ან ბაღის ნაკვეთებში. თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ შეიძინოთ ჩარჩო აუზები როსტოვში თქვენი დახვეწილი გემოვნებისთვის, რადგან მაღაზიები გვთავაზობენ მათ ფართო ასორტიმენტს. ასეთი აუზები განკუთვნილია მოზრდილებისთვის ან სპეციალურად ბავშვებისთვის. მათი განსხვავება ერთმანეთისგან მდგომარეობს თასის მოცულობაში, სიღრმეში, ფორმაში. ისინი მრგვალი, მართკუთხა, ოვალური, ლითონის, PVC ან პლასტმასისაა. აირჩიეთ რომელიმე და იცურეთ თქვენი ჯანმრთელობისთვის!
