ბრინჯაოს კანის ტონი არის მრავალი ადამიანის მიზანი, ვისაც სურს გააკეთოს მეტი, ვიდრე უბრალოდ მაცივრის მაგნიტების დაბრუნება შვებულებიდან. გარშემომყოფებმა დაუყოვნებლივ უნდა გააცნობიერონ, რომ ბოლო დრომდე მათი მეგობრები მზის ქვეშ დგებოდნენ სანაპიროზე. მგრძნობიარე კანის მფლობელებისთვის ასეთი სურვილი შესაძლოა არასახარბიელო შედეგად იქცეს.
გრძელი, მაგრამ უსაფრთხო მოგზაურობა
პრაქტიკულად ყველას, ვინც სანაპიროზე ისვენებდა, ჰქონდა შესაძლებლობა ძილში მოუსვენრად ტრიალიყო გაწითლებული ზურგის გამო და შემდეგ მოაშორა მკვდარი კანის ფანტელები. ექიმები ამტკიცებენ, რომ ასეთი ტესტები არ არის ძალიან სასარგებლო ორგანიზმისთვის.
მაგრამ რა შეიძლება ითქვას მათზე, ვისაც სურს უსაფრთხოდ მიაღწიოს კანის ლამაზ ტონს? მართლაც შესაძლებელია მხოლოდ მზის ჩასვლისას ზღვაზე წასვლა? არსებობს გამოსავალი. თუმცა ეს მეტ მოთმინებას მოითხოვს და არ აქვს უარყოფითი შედეგები.
შეიძლება თუ არა ჩრდილში რუჯის მიღება და მტკივნეული დამწვრობის არ მკურნალობა? ბევრი დარწმუნებულია, რომ ეს არის ფიქცია, მაგრამ არსებობს ყველა მიზეზი, რომ ვიფიქროთ ბევრად უფრო ოპტიმისტურად. თხელი და თეთრი კანის მფლობელებს შეუძლიათ გაითვალისწინონ მეთოდი და სამუდამოდ დაივიწყონ უსიამოვნო გართულებები და სილამაზისთვის საჩუქრად გაღებული მსხვერპლი. მწარე გამოცდილებიდან ვისწავლეთ და გამოცდების გამეორება არ სურდათ, ხალხმამაინტერესებს შესაძლებელია თუ არა რუჯის მიღება ჩრდილში ქოლგის ქვეშ.
ჭკვიანი მოგზაურობა ზღვაზე
მზის სხივები უსაფრთხოა ადამიანის ორგანიზმისთვის შუადღემდე და საღამოს 5 საათის შემდეგ. ამ დროსაც მზისგან დამცავი საშუალება გამოდგება. დამატებითი სიფრთხილის ზომები არასდროს ავნებს, ამიტომ წყალგაუმტარი პროდუქტებიც კი ხელახლა გამოიყენება ყოველი დაბანის შემდეგ.
ხის ქვეშ ან ტილოზე ბევრად უფრო კომფორტულია, ვიდრე მზეზე და რუჯი გამოდის თანაბრად. მაგალითად, არ გამოვა, რომ 20 წუთის განმავლობაში დაძინების შემდეგ, მოგვიანებით დაინახავთ კვალს თქვენს სახეზე სათვალეებიდან. ამ შემთხვევაში ყველაზე მგრძნობიარე კანიც კი საიმედოდ არის დაცული გარეგანი გამღიზიანებლებისგან.
ექიმები, პასუხობენ კითხვაზე, შესაძლებელია თუ არა გარუჯვა ჩრდილში ჯდომისას, სრულად უჭერენ მხარს ამ მიდგომას. მთავარია არ დაივიწყოთ სიფრთხილის ზომები, კრემის ფენის განახლება. ხშირად ხდება, რომ მხრები იწვება უკვე მაშინ, როცა ადამიანი წყალშია ან გადაწყვეტს ცოტა ხნით გაისეირნოს უახლოეს ნაყინის სადგომთან. ასე რომ, ხის ქვეშ ყოფნისაც კი სიფხიზლე არ უნდა დაკარგო. მზის დამწვრობა არავის აფერავს, ერთიანი რუჯისგან განსხვავებით.
მზით დამწვრობა ღრუბლების ქვეშ
ეს ხდება, რომ ამინდი ცუდი ხდება ყველაზე არახელსაყრელ მომენტში, მაგალითად, ერთადერთ დასვენების დღეს, როდესაც აპირებთ სანაპიროზე დასვენებას. ისე, ბუნებამ უკეთ იცის რა უნდა იყოს. შენც თავის მხრივ არ უნდა დაკარგო გული.
მოღრუბლული ცა არ არის იმის მიზეზი, რომ არ წახვიდეთ ზღვაზე, თუნდაც ბრინჯაოსფერი კანის ტონი თქვენი მიზანი იყოს. ჩრდილში გარუჯვა შესაძლებელია და რეკომენდებულიაექიმები. ამრიგად, თქვენ შეხვალთ ზაფხულის სიხარულებთან თქვენი სხეულის დაზიანების გარეშე. მოღრუბლულ ამინდში ნაპირზე გაფრენის შემდეგ, საერთოდ არაფერს დაკარგავთ. კანის ფერი ერთგვაროვანი იქნება და ასეთი რუჯი უფრო დიდხანს გაგრძელდება. ულტრაიისფერი კარგად გადის ღრუბლებში, ამიტომ, ფიზიკოსების, ქიმიკოსების და სხვა მეცნიერების აზრით, ისინი არ შეიძლება გაიგივდეს ჩვეულებრივ ჩრდილთან. არის შესაძლებლობა დაისვენოთ მშვიდად, დატკბეთ სანაპიროზე დასვენებით.
სიფრთხილის ზომები
ისევ, იმის გასარკვევად, შესაძლებელია თუ არა ჩრდილში გარუჯვა, არ უნდა უგულებელყოთ დამცავი აღჭურვილობა, რადგან მხოლოდ მზის პირდაპირი სხივები არ აღწევს კანს და შემდეგ მხოლოდ მეოთხედი. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ეფექტი იგივეა, რაც ჩვეულებრივ ნათელ დღეს.
ეფექტი გაცილებით ლამაზია, ვიდრე შუადღის დამწვრობის შემდეგ მიღებული წითელი გაღიზიანება. გასაკვირი არ არის, რომ ამბობენ, რომ კარგი არაფერი ხდება მაშინვე და ნამდვილი ხელოვნების ნიმუში იქმნება თანდათან. ეს უბრალოდ მსგავსი შემთხვევაა. რუჯი თანაბრად გრძელდება. თქვენ არ გჭირდებათ ბუშტუკები და წვეთები, რომლებიც ხშირად უჩნდებათ მათ, ვინც ფანატიკურად არის განწყობილი სანაპიროზე სიარულით და არ ხმარობს კრემს. რა თქმა უნდა, სილამაზე მსხვერპლს მოითხოვს.
ადამიანები, ვინც ჰკითხეს, შესაძლებელია თუ არა ზღვის ჩრდილში რუჯის მიღება და გადაწყვიტეს ამ მეთოდის ცდა, ჩვეულებრივ, ძალიან მოთმინება უნდა გამოიჩინონ, მაგრამ გვერდითი მოვლენების საფრთხე ქრება მათთვის. ამიტომ ჯობია ცოტა დაელოდო, ვიდრე საკუთარ თავს დააზიანო. შვებულება არ არის სიჩქარის დრო. უფრო რაციონალურია ძალისხმევა ჯანსაღი დასვენებისკენ მიმართოთ, რომელსაც ახალი ენერგია მოაქვს და არაშემდგომში ტანჯვის გამოწვევა.
ყოვლისმომცველი მზე
შესაძლებელია თუ არა ჩრდილში რუჯის მიღწევა და მტკიცედ არის გადაწყვეტილი ამ გზაზე გაყოლა, ადამიანი ავითარებს სიფრთხილის დაცვის სისტემას, რათა არაფერი შეუშალოს იმ ნეტარებას, რისთვისაც ის მიდის ზღვაში..
მზის სხივები წყალშიც კი გადის 1 მეტრის სიღრმემდე. როდესაც უყურებთ მყვინთავებს, რომლებიც სპეციალურ კოსტიუმებში ეშვებიან მისი სილამაზის გადასაღებად ან გადასაღებად, შეამჩნევთ საინტერესო თვისებას.
ტანსაცმლის გამოცვლის შემდეგ ხედავთ, რომ მათ მხოლოდ მარჯვენა მკლავზე აქვთ რუჯი. ფაქტია, რომ მასში ვიდეოკამერა მდებარეობს, ამიტომ ის მზის სინათლის ობიექტია. მარცხენას მალავენ. რა შეგვიძლია ვთქვათ ჰაერის მასებზე. იმის გაგება, შესაძლებელია თუ არა ხეების ჩრდილში გარუჯვა სპეციალური კრემის გარეშე, რომლის ფენა მუდმივად განახლდება, დასმულ კითხვას უარყოფითი პასუხი უნდა გაეცეს, განსაკუთრებით თუ წყალი ახლოს არის. მას შეუძლია მზის სხივების არეკვლა, როგორც სარკე. ასე რომ, ყველა დამსვენებელს, თუნდაც ქოლგის ქვეშ ან ღრუბლების ქვეშ, გამუდმებით წყალში ჩახშობის ან მოძრაობისას, უნდა ახსოვდეს დამცავი აღჭურვილობა. ხშირად, როცა სიტუაციას აძლევენ თავის კურსს, რაც მათი გასაკვირია, ადამიანები იწვებიან. ასე რომ, სიფხიზლის დაკარგვამ შეიძლება გამოიწვიოს პრობლემები.
როგორ გავაუმჯობესოთ ეფექტი?
შესაძლებელია თუ არა ჩრდილში ლამაზად გარუჯვა? უეჭველად. მაგრამ ეს მოითხოვს გარკვეულსმონაწილეობა. მზე, რა თქმა უნდა, თავის საქმეს გააკეთებს, მაგრამ სხეული მაინც შენია, ამიტომ შენზეც ბევრია დამოკიდებული.
კარგია, თუ არ ჩქარობს და ადამიანი ცხოვრობს ოკეანეში. მაგრამ ბევრი ადამიანი მოდის უცნაურ ქალაქში ან ქვეყანაში სამხრეთის ზღვის ტალღებში მოსასხურებლად. მათ ჩვეულებრივ არაუმეტეს სამი კვირა აქვთ დარჩენილი. და თუ დარჩა მხოლოდ ერთი, მაგრამ ჯერ რუჯი არ არის? არსებობს გამოსავალი.
ადამიანს შეუძლია წვლილი შეიტანოს გარუჯვაში ამისთვის აუცილებელი პროდუქტების ჭამით. ჯანსაღი კვება, პრინციპში, ეხმარება ორგანიზმს უკეთ ფუნქციონირებაში და არც ეს შემთხვევაა გამონაკლისი. ნესვის, გარგარისა და ბროკოლის, საზამთროს, ისპანახის, ყურძნის, ღვიძლის, ნუშის, ცხიმიანი თევზის, ავოკადოს, ხორცში შემავალი ვიტამინები კარგად იცავს დამწვრობისგან.
შეისწავლა თუ არა შესაძლებელია ჩრდილში რუჯის გაკეთება და მისი პრაქტიკაში გამოყენების სურვილი, ადამიანმა არ უნდა დაივიწყოს მცენარეული ზეთები. გაააქტიურეთ კანის ფერის შეცვლა კაკლის ექსტრაქტის, ჟოჟობას, სეზამის, ქოქოსის, კაკაოს და შის კარაქის. ბრინჯაოს ელფერი გამოჩნდება გარგარისა და ავოკადოს ექსტრაქტის გამო. იმისათვის, რომ ის თქვენს სხეულზე დარჩეს შვებულებიდან დაბრუნების შემდეგ მრავალი კვირის განმავლობაში, სასარგებლო იქნება ნუში, ზეთისხილი, ვარდი და ატამი.
სეზამი, ნიგოზი, ხორბლის ჩანასახები გაათანაბრებენ ტონს და გახდიან მას. კარგი აღმდგენი თვისებები ეპიდერმისისთვის ავოკადოში.
პლაჟზე გასვლის შემდეგ
მას შემდეგ რაც ადამიანმა გაიგო, შესაძლებელია თუ არა შენობის ჩრდილში გარუჯვა და მიაღწია სასურველ ეფექტს, მან უნდა მოუაროს კანს, როცა მისი ჩრდილი სასურველზე შეიცვლება. საჭიროფრთხილად მოვლა მზეზე ყოფნის შემდეგ.
თუნდაც სიწითლე და დამწვრობა არ იყოს, ეპიდერმისი დაზარალდა, რომელსაც ორგანიზმი არ ჩამოწერს. პლაჟიდან ჩამოსვლის შემდეგ 3 საათზე თავი უნდა შეიკავოთ შხაპსა და აბაზანაში ბანაობისგან. ამ შემთხვევაში, ბრინჯაოს ჩრდილი ბრტყელდება, სწორად დაყენდება და კანს საკმარისი დრო ექნება დასამშვიდებლად. თუმცა ეს წესი არ ვრცელდება ზღვის ბანაობაზე, ვინაიდან მარილის სხეულზე დიდხანს დარჩენა უფრო საზიანოა, ამიტომ სასურველია დაუყოვნებლივ მოიცილოთ იგი.
მზის შემდეგ
მზის შემდეგ კრემის შეძენა შესაძლებელია მაღაზიაში, აფთიაქში ან დამოუკიდებლად დამზადება. კანი დაცულია დაბერებისგან შეძენილ პროდუქტზე დაფუძნებული ნარევის გამოყენებით A და E ვიტამინების რამდენიმე წვეთი, ჟოჟობას ზეთი. ამრიგად, მცირდება ულტრაიისფერი გამოსხივების გავლენა კოლაგენურ ბოჭკოებზე, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან კანის ახალგაზრდობასა და ელასტიურობაზე. წაისვით ეს შემადგენლობა შხაპის მიღების შემდეგ. შედეგი სასიამოვნოდ გასაკვირია.
ქეისი ჩრდილში გარუჯვისთვის
პლაჟის არდადეგების არაგონივრული დაგეგმვა და მზის ცხელი სხივების ხანგრძლივი ზემოქმედება იწვევს შეუქცევად შედეგებს, როგორიცაა მელანომა. კანი კარგავს ბუნებრივი დაცვის უნარს, ხდება უფრო მგრძნობიარე გარე უარყოფითი გავლენის მიმართ. დაქვეითებული იმუნიტეტი.
კანის კიბო არის დაავადება, რომელიც დაემართა ბევრ უკონტროლო გარუჯულს, რომლებიც ძალიან გატაცებულნი არიან მიმზიდველი, ბრინჯაოსფერი კანის ტონისკენ.
თუ ადრეულ სტადიაზეა რამეკიდევ რა შეიძლება გაკეთდეს, მაშინ, სიტუაციის დაწყებით, ადამიანს პრაქტიკულად არ აქვს გამოსავალი ნორმალური ჯანსაღი ცხოვრებისაკენ. ასე რომ, ათჯერ დაფიქრდით, სანამ სხეულს შუადღის მზეზე „გამოაცხობთ“.
შემაშფოთებელი ნიშანია ასაკობრივი ლაქების გამოჩენა არათანაბარი მოხაზულობებით და არაერთგვაროვანი ფერით. როდესაც მათ ხედავთ, საჭიროა ექიმის ნახვა. თუ ხალი, რომელიც კანის ბუნებრივი რეაქციაა მზის გადაჭარბებულ ზემოქმედებაზე, იზრდება 6 მილიმეტრზე მეტი, ის ამოღებულია. ამიტომ ჩრდილში გარუჯვა რეკომენდებულია ყველასთვის, ვინც აფასებს საკუთარ ჯანმრთელობას.
